건강들 많이 생각하시죠?
웰빙시대에 맞게 요즘에는 떡과 같은 밀가루 음식에도 천연재료를 사용하여 색을 내고 있는데요.
저도 오늘 점심 때 천년초분말로 만든 칼국수를 먹다가 천년초효능에 대해서 알아보게 되었습니다.
천년초효능이 너무 다양해서 혼자만 알고 있기에 아까워 포스팅을 해봅니다.
그럼 시작해보겠습니다.
#천년초란?
우선 천년초에 대해서 알아보겠습니다. 천년초는 사계절의 혹한을 이겨내는 강한 생명력을 지닌 토종 선인장입니다.
양과 음의 성질을 동시에 지닌 천년초는 줄기 점액질이 위벽을 감싸서 위궤양, 위 염증 등의 위 질환에 탁월한 효과가 있고, 다량의 섬유질로 장건강에도 큰 도움이 된다고 합니다.
그럼, 천년초효능에 대해 좀더 자세히 알아보겠습니다.
#천년초효능
1. 혈액순환
혈액순환이 잘 안 되시는 분들은 손발이 차가워지거나, 저리는 증상이 일어날 수 있는데요.
천년초 뿌리를 달여서 드시면 혈액순환을 원활하게 하는데에 도움을 주기때문에 꾸준히 달여드시면 큰 효과를 보실 수 있을 겁니다.
2. 변비
위에서도 언급했듯이 천년초는 섬유질, 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있습니다.
그래서 평소에 천년초를 자주 섭취하시게 되면 장운동이 활발해져서 변비 해소에 큰 도움이 될 겁니다.
3. 면역력 향상
우리 몸은 면역력이 떨어지면 감기, 두통 등의 각종 잔병치레를 겪게 되는데요.
만약 면역력이 떨어져있다면 천년초를 아침, 점심, 저녁에 나눠서 드셔보세요.
면역력 증진에 도움이 될 뿐아니라 체력 향상에도 어느 정도 효과를 보실 수 있답니다.
4. 위장장애 완화
위장이 안 좋은 분들이 자주 겪는 증상이 바로 소화불량입니다.
천년초의 점액질이 위를 보호하고 장운동을 활발히 해서 소화불량을 완화시킨다고 합니다.
5. 피부미용
천년초로 만든 팩을 하면 피부가 부드러워지면서, 피부톤이나 안색이 활기를 띈다고 합니다.
또한, 아토피 질환 완화에도 효과가 좋다고 합니다.
6. 디톡스 효과
몸속에 각종 독소나 노폐물이 쌓이면 피부 트러블도 일어나고 장기 기능도 떨어지게 되는데요.
천년초는 체내에 들어가면 몸 속의 노폐물과 독소를 배출하는데에 큰 효과가 있습니다.
7. 피로 회복
과로로 인해 피로회복이 더디거나 피로가 쌓여서 좀처럼 풀리지 않는 분들이 많으신데요.
피로가 쌓이게 되면 몸 속 장기의 기능이 약해지기 때문에 피로를 바로바로 풀어주셔야합니다.
이럴 때에 천년초를 먹게 되면 장기들이 제기능을 찾게 되고, 몸에 활력이 생기고, 피로회복에도 도움이 된다고 하네요.
#천년초 먹는 방법
천년초 먹는 방법은 참으로 간단합니다.
천년초는 일반적으로 추울수록 성분함량이 더 높아진다고 하는데요. 그래서 시중에는 천년초효능을 극대화시키기 위해 동결 건조시켜서 분말 형태로 판매되고 있다고 합니다.
그러므로 동결건조시킨 천년초 분말을 우유나 요구르트 등에 넣어서 마셔도 좋고요.
밥을 하실 때 티스푼으로 1숟가락정도 넣고, 밥을 하시면 윤기있고 쫀득한 밥을 만드실 수 있습니다.
이상으로 천년초효능과 천년초 먹는 방법에 대한 포스팅을 줄이겠습니다.
