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음식알짜32

마테차효능 BEST 7 알아보자 여러분들은 평소에 차를 얼마나 드시고 계신가요? 저는 비교적 차를 많이 마신다고 생각하는데요. 회사에도 커피 대신에 녹차, 메밀차, 마테차 등이 구비되어 있어서 자주 마시고 있습니다. 특히나 점심 식사 후에 의자에 앉아서 마시는 따뜻한 차는 저의 마음을 여유롭고 편안하게 만들어 주더라고요. 바쁘고 스트레스 받는 업무 속에서 유일하게 여유를 갖는 시간이 아닐까 싶은데요. 그래서 저도 차를 알아보고 마시고 있는데, 요즘에 마테차가 좋은 효능이 많아서 인기가 많더라고요. 그래서 오늘 이 마테차효능에 대해서 자세하게 알아볼까 합니다. #마테차효능 우리나라에서 마테차는 오래된 역사와 다양한 효능 때문인지, 많은 사람들이 즐겨마시는 차 리스트에 항상 포함되는데요. 마테차의 효능 중 대표적인 효능 몇가지를 알아보도록.. 2015. 11. 20.

아마씨의 효능 & 먹는 방법 총정리 얼마 전에 건강 관련 TV프로그램을 보다가 아마씨에 대해서 알게 되었는데요. 저는 생전 처음 들어본 음식이었는데, 주변에 물어보니 이미 아마씨에 대해 알고 계신 분들도 많이 계시더라고요. 혈액순환을 촉진시키고, 몸 전체에 영양소와 산소를 공급해주는 오메가3 지방산이 다량으로 들어있어서 요즘 들어 인기있다는 이 아마씨. 나쁜 콜레스테롤을 제거하고 관련 심혈관 질환에 특효를 보인다고 하는데요. 지금부터 아마씨의 효능과 아마씨 먹는 방법에 대해 좀더 알아볼게요. #아마씨란? 보통 아마씨는 아마라는 식물에서 나오게 되는데요. 우리가 잘 알고 있고, 여름에 자주 입는 린넨이라는 직물을 만들 때 사용되는 재료가 된다고 하네요. 아마에 대해 잘 모르셨던 분들도 린넨을 떠올리시면 좀더 친숙한 느낌이 드실 겁니다. #아.. 2015. 10. 15.

인동초효능 & 부작용 완전 정리 야생에서 쉽게 볼 수 있는 약초이지만 각종 염증에 특효를 보인다고 하는 인동초. 여러분은 이 약초에 대해 들어보셨나요? 저는 이번에 처음 알게 된 약초인데요. 인동초는 여름이 시작되기 전 5월부터 꽃을 피우며 잔털이 많은 식물로서 강한 생명력을 가지고 있어 겨울에서 봄까지 꽃잎이 지지 않는다고 하네요. 인동초는 피부의 열감을 낮추고 종기를 없애주며 근육통이나 관절통에 효과가 있다고 알려져 있는데요. 지금부터 인동초효능과 인동초부작용에 대해 좀더 자세히 알아보겠습니다. #인동초효능 1. 이뇨작용인동초에 함유되어 있는 루테올린이라는 성분은 우리 몸속에서 이뇨작용을 도와주고 노폐물을 배출하는데에 큰 도움을 준다고 합니다. 특히나 화장실에서 소변을 시원하게 보지 못하는 분들이 이 약초를 섭취하게 되면 시원하게 .. 2015. 10. 14.

감잎차효능 BEST 엄선~! 우리가 자주 먹는 과일에는 감이 있죠. 그런데 이 감의 잎을 먹는다는 말을 들어보셨나요? 우리나라에서는 보통 감잎보다는 그냥 감이나 홍시, 곶감 등으로 감열매를 많이 먹고 있는데요. 가까운 일본만 하더라도 감잎차를 자주 달여서 마신다고 하네요. 게다가 지속적인 연구를 통해서 감잎차가 많은 효능을 가지고 있다는 것을 밝혀내기도 했는데요. 겉보기엔 불품없는 잎파리처럼 보이지만 그 효능은 그렇지 않다는 사실~! 그래서 오늘은 우리 몸에 좋고, 알아만 둬도 좋은 감잎차효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. #감잎차효능 1. 피부미용마시는 차는 일반적으로 피부미용에 좋은데요. 감잎차도 그렇답니다. 감잎에는 비타민C과 타닌이라는 성분이 많이 들어있는데 이 성분들이 피부미용에 효과를 줄뿐 아니라 항암효과도 준다고 하여.. 2015. 8. 14.

쇠비름효능과 쇠비름 먹는 방법 파헤쳐보자~! 열악하고 척박한 환경에서도 끈질긴 재생력과 번식력을 가지고 자라나는 식물 쇠비름.예전에 시골에서 자주 볼 수 있었던 쇠비름이 요즘 다양한 효능으로 각광받으면서 많은 분들이 관심을 갖고 계신데요. 쇠비름은 물에 가볍게 데쳐서 나물로 먹거나 샐러드로 만들어 먹을 수도 있어서 우리가 쉽게 섭취할 수 있는 좋은 음식 중에 하나입니다.오늘은 이 좋은 식물 쇠비름이 가지고 있는 쇠비름효능과 쇠비름 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. #쇠비름효능 1. 여드름 치료사춘기 청소년들이 가장 고민하는 것 중에 하나가 여드름인데요.쇠비름이 이 여드름 치료에 좋은 효능이 있다고 하네요.쇠비름에는 유기산이라는 성분이 많이 들어있는데요. 이 유기산이 여드름을 가라앉히는데에 큰 효과가 있다고 합니다.꾸준히 섭취하신다면 여드름뿐.. 2015. 7. 10.

야콘효능과 야콘먹는법에 대해 알아보자~! 땅속의 과일 배라 불리는 야콘.요새 건강을 생각하시는 분들이 야콘을 많이 찾으신다고 하는데요. 저도 야콘에 대해 정확히 몰라서 이번 기회를 통해 알아보고자 합니다. 그럼 지금부터 야콘효능과 야콘먹는법에 대해서 간단히 알아보도록 하겠습니다. #야콘이란? 야콘은 국화과의 식물로서, 생김새는 마치 감자나 고구마같이 생겼습니다.우리나라에 처음 들어온 것은 1986년에 일본에서 들어왔다고 하는데요. 야콘은 따뜻한 기후에서 잘 자라기 때문에, 한국, 일본, 미국, 네덜란드, 뉴질랜드 등에서 주로 재배된다고 합니다.야콘을 잘 재배하기 위해서는 땅의 물빠짐이 좋아야하며, 약간은 그늘진 곳이 좋습니다.야콘은 칼로리가 100g 당 57kcal 밖에 되지 않아서 요즘에는 다이어트 식품으로 각광받고 있습니다. #야콘효능 1... 2015. 7. 8.

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