반응형 음식알짜32 늙은호박효능 BEST 7 핵심정리 저는 요즘처럼 쌀쌀한 바람이 불어오는 날씨면 따뜻하고 달달한 호박죽 한 그릇이 생각나는데요. 추울 때 그렇게 호박죽 한 그릇을 뚝딱~ 하고 나면 얼었던 몸이 따뜻해지면서 피곤이 싹 가시게 되는데요. 그중 늙은호박은 호박죽을 비롯해 호박즙, 호박전 등의 다양한 음식 및 용도로 활용되고 있습니다. 그런데 이 음식들의 재료가 되는 늙은호박에 참 좋은 효능이 많다고 하는데요. 지금부터 늙은호박효능에는 어떤 것들이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. #늙은호박효능 1. 이뇨작용늙은호박을 지속적으로 드시게 되면 신장기능이 개선되서 이뇨작용이 활발해진다고 하는데요. 이렇게 활발해진 이뇨작용으로 인해 우리 몸속에 쌓여 있는 노폐물들이 쉽게 배출될 뿐만아니라 방광염까지 예방해준다고 하네요.을 예방해 준다고 합니다. 2... 2015. 12. 7. 생강차효능 & 생강차부작용 핵심정리~! 날씨가 갑자기 추워졌습니다. 아마 갑자기 추워진 날씨탓에 감기에 걸리신 분들이나 감기 기운으로 고생하는 분들이 계실 것 같은데요. 감기같은 작은 질병이라고 할지라도 빨리 치유하고 예방하기 위해선 규칙적인 생활과 운동이 중요한데요. 이외에도 따뜻한 차 한잔을 마셔주는 것도 큰 도움이 된다고 하네요. 그런 차 중에서 옛부터 장수의 비결로 꼽히는 차가 있었으니, 그것이 바로 생강차입니다. 생강이 계절을 타는 식품은 아니지만, 특히 가을이나 겨울철에 나는 햇생강이 매운맛도 덜하고, 향도 좋으며 껍질 벗기기도 좋아서 생강차 만들 시기로 제격이라고 합니다. 그럼 지금부터 생강차효능과 생강차부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. #생강차효능 1. 멀미 예방배를 타거나 차를 탈 때, 멀미로 고생하시는 분들은 탑승 전에 .. 2015. 12. 6. 아로니아 먹는방법 및 효능 핵심정리~! 여러분은 유럽의 인삼이라고 불리우는 아로니아라는 베리를 알고 계신가요? 이 아로니아는 얼핏보면 블루베리와 흡사하게 생겨서 헷갈리기도 하는데요. 보통 레드 초크베리, 블랙 초크베리, 퍼플 초크베리를 통틀어서 아로니아 또는 킹스베리라고 한답니다. 그런데 이 아로니아가 어떠한 베리류보다도 효능이 뛰어나다고 하는데요. 문득 어떤 효능이 들어있기에 유럽의 인삼으로 불리는지 궁금해졌답니다. 지금부터 아로니아의 효능과 아로니아 먹는방법에 대해 알아보겠습니다. #아로니아의 효능 1. 항암작용아로니아의 가장 대표적인 효능으로 뛰어난 항암작용을 들 수 있는데요. 우리 몸에 해롭다는 활성산소는 체내의 정상세포를 파괴하고, 노화촉진 및 암세포 발생 등 우리에게 악영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다. 그런데 아로니아에는 항암.. 2015. 12. 1. 도토리묵효능 핵심정리~! 재작년이었나 가을즘에 시골에 내려가니 할머니께서 앞마당에 있는 나무에서 도토리를 주워서 도모리묵을 만들고 계셨던 기억이 나는데요. 그게 도토리를 실제로 처음봤었던 날이었습니다. 아무튼 도토리로 만든 도토리묵은 수분이 굉장히 많이 들어있는 음식으로 알려져 있는데요. 그래서 여성들의 다이어트 식품으로 자주 오르내리곤 한답니다. 기본적으로 100g에 약 40kcal정도의 칼로리라서 살이 잘 찌지 않는다고 합니다. 그런데 이 도토리묵이 이런 효능 이외에도 많은 효능이 있다고 해서 지금부터 알아보려고 합니다. 그럼 도토리묵효능에 대해 살펴볼게요. #도토리묵효능 1. 생리통일반적으로 평소 손발이 차가운 여성들이 생리통이 심하다라고 하는 설이 있는데요. 이렇게 손발이 차신 분들이나 생리통을 심하게 앓는 분들이 도토리.. 2015. 11. 29. 우롱차효능 핵심 4가지 알아두자 요즘 웰빙과 건강에 대한 관심이 높아지면서 탄산음료나 커피보다는 차를 끓여서 드시는 분들이 많이 보이는데요. 최근에 매스컴을 통해 괜찮은 차를 접하게 되서 그 차에 대한 효능을 좀 알아볼까 합니다. 그 차는 바로 우롱차인데요. 우롱차는 노화방지를 비롯 다이어트, 피부개선 등의 효과를 가지고 있다고 합니다. 사실 다이어트를 하려고 해도 시간이 안 되거나 식이요법을 행하기 힘든 상황이신 분들도 많은데요. 이런 분들이 쉽게 실천할 수 있는 방법이 우롱차를 이용한 방법이 아닌가 생각됩니다. 그럼 지금부터 우롱차효능에 대해 자세히 확인해보겠습니다. #우롱차효능 1. 충치예방우롱차는 충치예방에 좋다고 알려져 있는데요. 식사 후에 우롱차 한잔을 섭취하게 되면 침 분비를 촉진시키고, 쾌적한 입안 환경을 만들어 주며, .. 2015. 11. 26. 마가목열매효능 BEST 6 알고 있나요? 여러분은 마가목이란 나무에 대해 들어보신적 있으신가요? 높이는 약 8m 정도되는 나무이며, 잎의 가장자리는 톱니바퀴모양으로 되어있고, 잎의 뒷면은 흰색깔을 띄는 것이 특징인데요. 이 마가목은 5∼6월사이에 흰색 꽃이 피고, 그 꽃잎은 5개로 구성되어 있으며, 납작한 원형모양에 잎 안쪽에 털이 있다고 합니다. 또한, 마가목열매는 9∼10월 사이에 나오고 빨간색 둥근 모양을 띄면서 익게 되는다고 하는데요. 한방에서는 이 마가목열매가 우리 몸에 아주 좋아서 약용으로 자주 이용한다고 하는데요. 지금부터 이 마가목열매효능에는 어떤 것들이 있는지 자세히 알아보겠습니다. #마가목열매효능 1. 손발저림 개선저는 다름 사람들에 비해 유난히 손발이 자주 저린 편인데요. 여러분은 그렇지 않으신가요? 평소 생활하면서 손발이 .. 2015. 11. 25. 이전 1 2 3 4 5 6 다음 반응형
