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결혼준비 과정 총괄적인 내용 총정리~!! 일반적으로 결혼을 결정하게 되면 결혼식까지 올리기 위한 결혼준비 과정이 너무 많잖아요? 상견례를 비롯, 결혼식 날짜 정하고, 웨딩홀 예약, 스튜디오, 드레스, 메이크업, 허니문여행 등등...나열하려고 하면 끝도 없을 것 같습니다. 그래서 오늘은 이렇게 결혼은 계획하고 있는 분들을 위해 결혼준비 과정에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 상견례 상견례는 날짜는 물론, 장소나 가족들의 옷차림까지 신경써야만 하는 자리인데요. 아무래도 양가의 공식적인 첫 만남이라는, 중요한 의미를 갖는 자리이기 때문입니다. 결혼이라는 것은 신랑과 신부의 마음도 중요하지만, 양가의 집안이 하나가 되는 것이기에 이런 첫만남은 무척 중요하겠죠.따라서 장소, 날짜 등을 선정할 때는 양가가 협의하의 편안하고 부담없는 만남이 이루어지도록 .. 2016. 7. 22.
알뜰결혼준비 한방에 해결하자~!!! 4월, 5월이 지나면서 결혼하시는 분들을 많이 보게 됩니다. 이른바 결혼 성수기 시즌이 다가온 것 인데요. 그런데 이렇게 결혼식을 준비하는 과정이 좋기도 하지만, 걱정도 많이 되실 겁니다. 왜냐하면 준비해야 할 것들이 너무도 많고, 무엇보다도 알뜰결혼준비에 가장 큰 부분을 차지하는 것이 바로 돈이기 때문인데요. 그래서 요즘엔 미리미리 알아보고, 착실하게 준비해서 저렴한 비용으로 결혼을 진행하는 분들이 많다고 하네요. 오늘은 이런 목적을 가지고 계신 분들을 위한 알뜰결혼준비방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 결혼식장 예약 결혼식장을 계약할 때 가장 중요한 것은 위치도 중요하지만, 예비부부가 원하고, 하객들이 오시기 편한 날짜에 웨딩홀 사용이 가능한지에 대한 여부일텐데요. 우선, 장소를 선정하시고 주변.. 2016. 7. 21.
계단오르기 운동효과 & 칼로리 소모량은 얼마일까? 요즘은 옛날 건물 아니고서야 대부분 엘레베이터가 설치되어 있어서 계단을 오를 일이 거의 없는데요. 방송을 통해서 계단오르기 운동이 신체 건강과 다이어트에 큰 효과가 있다는 것이 입증되면서 아파트나 고층 건물 계단을 오르내리는 사람들이 많아졌다고 합니다. 흔히 알려진 효과로는 칼로리 소모가 커서 다이어트 효과가 좋다는 것인데요. 이외에도 다양한 효과가 있다고 하니 지금부터 계단오르기 운동효과에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. #계단오르기 운동효과 1. 혈액순환 강화계단오르기 운동을 하게 되면, 혈액 순환을 원활하게 만들어주는 유산소 운동효과를 얻을 뿐아니라, 심장에서 멀어진 혈액을 심장쪽으로 다시 끌어올려서 하체근력을 키우는 무산소 운동효과까지 얻을 수 있습니다. 그로인해 심혈관계가 튼튼해지고 충.. 2016. 7. 21.
훌라후프 운동효과 BEST 4 총정리 남자들도 마찬가지이지만, 특히나 여자들이 인생을 살아가면서 항상 걱정하고, 신경쓰는 것이 바로 다이어트라고 하는데요. 다이어트를 바로 평생의 숙제라고 하는 이유가 여기에 있는 것 같습니다. 그래서인지 다이어트와 관련된 운동법이나 식이요법 등이 넘처나고 있습니다. 오늘은 그 가운데에서 우리가 쉽게 할 수 있는 훌라후프 운동에 대해 이야기해보겠습니다. #훌라후프 운동효과 아마 저를 비롯해 훌라후프에 대해 잘 알지 못 했던 분들은 솔직히 훌라후프가 운동량이 적고 하기도 쉬워서 다이어트 효과가 적다고 생각하고 계실 수도 있는데요. 그러나 훌라후프가 보기엔 쉬워보여도 의외로 훌라후프 운동효과가 좋다고 합니다. 1. 변비 완화여러분도 잘 아시다시피 훌라후프는 배와 허리의 반동을 이용한 운동입니다. 그래서 훌라후프를.. 2016. 7. 20.