우리가 자주 먹는 과일에는 감이 있죠. 그런데 이 감의 잎을 먹는다는 말을 들어보셨나요? 우리나라에서는 보통 감잎보다는 그냥 감이나 홍시, 곶감 등으로 감열매를 많이 먹고 있는데요. 가까운 일본만 하더라도 감잎차를 자주 달여서 마신다고 하네요.
게다가 지속적인 연구를 통해서 감잎차가 많은 효능을 가지고 있다는 것을 밝혀내기도 했는데요. 겉보기엔 불품없는 잎파리처럼 보이지만 그 효능은 그렇지 않다는 사실~!
그래서 오늘은 우리 몸에 좋고, 알아만 둬도 좋은 감잎차효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
#감잎차효능
1. 피부미용
마시는 차는 일반적으로 피부미용에 좋은데요. 감잎차도 그렇답니다. 감잎에는 비타민C과 타닌이라는 성분이 많이 들어있는데 이 성분들이 피부미용에 효과를 줄뿐 아니라 항암효과도 준다고 하여 요즘은 약으로 개발되어 출시되고 있을 정도라고 하네요. 타닌은 항산화작용을 돕기 때문에 체내 활성산소량을 감소시켜서 피부노화를 늦추는 효과를 준다고 합니다.
2. 암 예방
암은 정말 소리없이 찾아오는 아주 무서운 병입니다. 이런 암의 원인으로 평소 나쁜 식습관이 꼽히는데요. 위에서도 언급했듯이 감잎차에는 비타민C와 타닌이 풍부하여 항암효과가 뛰어납니다. 때문에 현재 신체건강한 분들이라고 할지라도 암 예방차원에서 감잎차를 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
3. 감기 완화
감잎차는 예전부터 민간요법으로 많이 사용되었다고 하는데요. 감기를 앓고 있는 사람에게 감잎차를 달여 먹이게 했다는 것이 그중 하나입니다. 감잎에는 비타민 함유량이 많아서 신체의 저항력을 높히고, 감기까지 예방하고 감기 증상까지도 완화시켜 준다고 합니다.
4. 혈관질환 예방
아시다시피 콜레스테롤에는 나쁜 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤이 있습니다. 감잎차를 꾸준히 마시게 될 경우 이 콜레스테롤의 밸런스를 잘 조절하는 기능이 향상된다고 합니다. 그로인해 나쁜 콜레스테롤을 줄여주는 결과로 이어지면서 고혈압, 동맥경화 등의 혈관질환은 예방할 수 있다고 하네요.
5. 생리통 완화
감잎차는 여성들에게 아주 중요한 효과를 줄 수 있습니다. 일반적으로 여성들은 한달에 한번 생리통이 찾아오게 되는데, 이 시기에 많이 소모되는 것이 비타민C라고 합니다.
그러므로 감잎차를 꾸준히 달여드시면 생리로 인해 부족해진 비타민을 난소에게 보충하여 생리통을 예방하거나 완화시킬 수 있습니다.
6. 뇌기능 개선
인간이 뇌를 사용하게 되면 5대 영양소 중에서 비타민C를 상대적으로 많이 소모한다고 합니다. 따라서 비타민C를 평소에 보충해주면 뇌기능, 피부개선 등 여러가지 효과를 볼 수 있는데요. 비타민C가 많다고 알려진 과일이나 야채만으로 섭취하기에는 배도 부르고 흡수율도 떨어져 부족하실 수도 있습니다. 이 때 감잎차를 섭취하시면 부족한 비타민을 좀더 쉽게 보충하실 수 있을 겁니다.
7. 붓기 완화
언젠가 방송을 보니 한 여자 연예인이 자신이 아침에 붓는 일이 많다면서 비법으로 감잎차를 달여마시는 법을 소개한 적이 있는데요. 감잎에 들어있는 타닌 성분이 붓기 제거에 큰 역할을 하기 때문이라고 하네요. 또한, 임산부도 안전하게 마실 수 있는 차라고 하니 임신 중이시거나 출산 후 붓기가 걱정이신 분들은 감잎차를 달여서 마셔보세요.
지금까지 감잎차효능에서 베스트만 엄선하여 소개해드렸는데요.
보셔서 아시겠지만, 감잎차의 핵심은 비타민C와 타닌 성분입니다. 이 두가지 성분을 통해 자신의 몸을 건강하게 가꾸고 싶은 분들은 감잎차를 달여서 지속적으로 마셔보세요. 감잎차효능이 몸속에 전달되는 것이 느껴지실 겁니다~^^
