오늘은 여성분들을 위한 포스팅을 준비해봤는데요. 바로 생리입니다.
여자라면 누구나 한번쯤 겪게 되는 아주 고통스러운 현상이죠. 그러나 요즘같이 스트레스받을 일도 많고, 불규칙한 생활을 반복하는 현실 속에서 생리를 제 시기에 하기란 참으로 쉽지 않은 일입니다.
그래서 지금부터 여성들의 생리 늦어지는 원인에 대해 알아보고자 합니다. 혹시 남성분들이 이글을 보신다면 여자친구에게 알려주셔도 좋을 것 같네요.
#생리 늦어지는 원인
위에서 언급했듯이 여성분들은 사춘기에 접어들면서 모두 생리를 시작하게 됩니다. 한 달에 한 번씩, 몇 일 동안 고통을 참아가며 생리를 하게되는데요.
그렇다고 해서 이 귀찮고 고통스러운 생리가 갑자기 멈춰버리면 마냥 기분 좋지는 않을 것입니다. 왜냐하면 고통이 없어서 좋기는 하지만 불안과 걱정으로 하루하루를 보내야 하기 때문이죠.
그럼 본격적으로 이렇게 마음 졸이면 계실 여성분들을 위해 생리가 늦어지는 원인에 대해 살펴볼게요.
1. 임신
모든 여성들이 가장 두려워하는 이유 중 하나입니다. 바로 임신인데요.
생리라는 것이 임신의 준비 과정에서 수정란의 착상을 위해서 만들어 놓은 벽이 허물어지면서 몸 밖으로 나오는 것인데요.
주기적으로 늘 새로 생기고 허물어지는 벽이지만 만약 착상이 일어나게 된다면 벽이 허물어지지 않겠죠.
그렇기 때문에 착상, 임신을 하게 되면 생리가 멈추게 되는 것입니다.
2. 다이어트
요즘은 미의 기준이 마르고 날씬한 여성으로 바뀌다 보니 무리하게 다이어트를 하는 여성들이 매우 증가하고 있는데요.
건강하게 다이어트 하는 것은 괜찮지만, 과도하게 굶으면서 하는 다이어트는 급격한 체중변화와 몸의 변화를 가지고 와서 생리 주기에도 영향을 줄 수가 있습니다.
여성의 의 무리한 다이어트를 막는 것도 여기에 이유가 있는 것입니다.
이러한 다이어트를 하게 되면 우리 몸에는 에너지가 부족해지게 되고, 에너지가 부족해지면 가장 먼저 불필요한 곳의 에너지 공급을 멈추게 되는데요.
일단 몸 전체의 에너지를 우선시하다 보니 굳이 임신 상태도 아닌데 생리 과정에 에너지를 낭비할 필요가 없다고 우리 몸이 판단해 버리는 것이죠.
그로 인해서 생리를 진행해야 할 곳에 에너지 공급이 줄어들게 되고 생리가 늦어지게 되는 것입니다.
흔히 여성분들이 이것을 무시하고 중요하게 생각하지 않는 분들이 많은데, 이런 현상이 지속적으로 반복되면 나중에는 불임으로까지 이어질 수 있으므로, 무리하고 과도한 다이어트는 삼가하는 것이 좋습니다.
3. 스트레스&과로
만병의 근원으로 곱히는 스트레스와 과로입니다.
특히나 우리나라처럼 근로 시간이 긴 나라는 스트레스와 과로를 겪지않을래야 않을 수가 없죠...
스트레스나 과로가 지속되면 몸의 전반적인 상태를 악화시켜서 생리뿐만이 아닌 다른 질병까지도 초래할 수 있으므로, 건강을 챙기면서 생활하는 것이 좋습니다.
자신만의 스트레스 극복법을 만든다던지, 피로를 푸는 법을 배운다던지 해서 쉽지 않겠지만 스트레스와 과로를 최소화시킵시다.
이상으로 간략하게 나마 생리 늦어지는 원인에 대해서 알아봤는데요.
아마 이미 다들 알고 계시는 내용일 거라고 생각됩니다.
이번 기회를 통해 알고 있는 내용을 복습한다 생각하시고, 생활 습관을 조절하셔서 생리가 원래 주기대로 돌아올 수 있도록 노력하시기 바랍니다.
