훌라후프 다이어트1 훌라후프 운동효과 BEST 4 총정리 남자들도 마찬가지이지만, 특히나 여자들이 인생을 살아가면서 항상 걱정하고, 신경쓰는 것이 바로 다이어트라고 하는데요. 다이어트를 바로 평생의 숙제라고 하는 이유가 여기에 있는 것 같습니다. 그래서인지 다이어트와 관련된 운동법이나 식이요법 등이 넘처나고 있습니다. 오늘은 그 가운데에서 우리가 쉽게 할 수 있는 훌라후프 운동에 대해 이야기해보겠습니다. #훌라후프 운동효과 아마 저를 비롯해 훌라후프에 대해 잘 알지 못 했던 분들은 솔직히 훌라후프가 운동량이 적고 하기도 쉬워서 다이어트 효과가 적다고 생각하고 계실 수도 있는데요. 그러나 훌라후프가 보기엔 쉬워보여도 의외로 훌라후프 운동효과가 좋다고 합니다. 1. 변비 완화여러분도 잘 아시다시피 훌라후프는 배와 허리의 반동을 이용한 운동입니다. 그래서 훌라후프를.. 2016. 7. 20. 이전 1 다음
