건강알짜/헬스운동7 어깨 넓어지는 푸쉬업 이만큼의 효과가? 엊그제 어깨 넓어지는 습관에 대한 포스팅을 했었는데요. 그 포스팅을 읽어보셨으면 아시겠지만, 넓은 어깨는 남자를 상징하며, 호감도를 높이는데에도 큰 역할을 한답니다. 그래서 오늘은 어깨 넓어지는 운동에 대해 알아볼까 하는데요. 어깨를 넓히는 운동은 상당히 많지만, 인터넷 상에는 덤벨과 같은 기구를 가지고 하는 운동이 많이 소개되어 있습니다. 그러나 이런 기구가 없는 분들도 있으실테니 지금부터 기구없이 집에서 쉽게 할 수 있는 어깨 넓어지는 푸쉬업에 대해서 알아보겠습니다. #어깨 넓어지는 푸쉬업 운동을 좋아하고 자주 하시는 분들은 알고 계시겠지만, 근육이 커지기 위해서는 자극을 줘야하는데요.과연 어깨에 자극만 준다고 해서 어깨가 넓어질까요? 그렇지는 않습니다.어깨가 넓어지기 위한 기본 조건을 충족시켜줘야하.. 2015. 9. 10. 어깨 넓어지는 습관 BEST 4 최근에 재미있는 설문 하나를 발견했는데요. 바로 여성이 남성을 처음 봤을 때 가장 매력적이라고 느끼는 부위가 어딘가 라는 설문이었습니다. 과연 그 곳은 어디일까요? 많은 분들이 예상을 하셨겠지만 바로 어깨였습니다.어깨를 뒤이어 가슴과 복부, 그리고 허벅지 순이었는데요. 역시 남자는 어깨라는 것이 명확하게 밝혀지는 순간이었습니다. 그래서 저 역시도 바로 어깨 넓어지는 법을 검색해서 알아봤는데요. 특이하게 어깨 넓어지는 습관이 있어서 이에 대해 포스팅해볼까 합니다. #어깨 넓어지는 습관 뭐...사람마다 취향이 다르고, 여자마다 남성을 볼 때 좋아하는 부위가 다르기 때문에 '어깨가 무조건 최고다' 라고 말하는 것은 무리가 있습니다. 그러나 대체적으로 어깨가 넓으면 좀더 호감을 살 수 있는 것은 사실이므로 지금.. 2015. 9. 9. 골프 그립 잡는 방법 제대로 배우자 저는 어떤 스포츠를 하던지 간에 가장 중요한 것은 처음하는 기본 자세라고 생각하는데요. 최근에 골프라는 스포츠에 관심이 가서 골프방송이나 동영상을 보며 따라해봤지만, 쉽지가 않더라고요. 마찬가지로 골프를 처음 접하시는 분들이라면 골프채를 쥐고 이리저리 움직여봐도 이게 올바른 자세인지도 모르고 어딘가가 불편한 것을 느끼게 될 겁니다. 그래서 오늘은 골프의 기초라고 할 수 있는 골프 그립 잡는 방법에 대해 포스팅하고자 합니다. #골프 그립 잡는 방법 일반적으로 골프채 그립의 종류는 3가지로 나눠져 있는데요. 어떠한 그립을 사용하는냐에 따라 샷이 많이 달라진다고 합니다.그만큼 그립은 골프라는 스포츠에서 중요한 역할을 한다고 볼 수 있습니다. 1. 뉴트럴 그립뉴트럴 그립은 골프채를 잡는 방법 중에 가장 기본이 .. 2015. 9. 8. 이전 1 2 다음
