오미자 효능 및 부작용 깔끔하게 정리
평소에 오미자차를 드시는 분들이 많이 계실텐데요. 이 오미자차에 사용되는 오미자는 오미자나무에서 나오는 열매로, 약 1cm의 크기와 붉은색을 띄고 있습니다. 오미자란 이름에도 뜻이 있는데, 쓴만, 단맛, 신맛, 짠맛, 매운맛 이렇게 5가지 맛이 난다고 해서 붙여진 이름이라고 합니다. 이 오미자를 차로 만들어 마시고 싶다면, 여름에 드시는 것이 좋다고 알려져 있는데요. 굳이 계절을 따지지 않고 겨울에도 많이 마셔도 좋으며, 독이 없어서 식용이나 약용으로도 가치가 높은 열매라고 할 수 있습니다. 오늘은 이 좋은 오미자 효능과 오미자 부작용에 대해 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. #오미자 효능 오미자에는 단백질, 철, 칼슘, 비타민B1 등이 다량으로 함유되어 있는데, 이는 많은 유기산을 생성하여 피로회복 ..
2016. 2. 27.
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