소화불량에 효과가 있다고 알려진 능이버섯.
그밖에도 여러가지 효능이 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 이 능이버섯 효능에 대해 좀더 자세히 알아보고자 하는데요.
능이버섯은 예로부터 칼로리가 낮아 다이어트에 효과가 좋고, 한방에서는 소화불량을 개선하기위해 많이 쓰였다고 합니다.
또한, 능이버섯에는 단백질 분해효소가 풍부하고, 특히 고기를 먹고 체했을 때는 효과가 아주 좋다고 알려져 있습니다.
그럼 지금부터 능이버섯 효능에 대해 간략히 소개하겠습니다.
1. 소화불량 치료
능이버섯은 육류를 분해하는데에 큰 효과가 있다고 합니다.
이러한 능이버섯 효능때문에 육류를 드실때 능이버섯을 많이 찾으시는데요, 같이 섭취하게 되면 소화가 원활하게 되어서 속이 더부룩해지지 않는다고 합니다.
2. 체증개선
옛날부터 민간에서는 고기먹고 체했을 때는 능이버섯을 먹어서 치료해왔다고 하는데요.
능이버섯의 효능 중에는 체증을 내려가게 하는 효능도 있어서 능이버섯을 달인 물을 마시게 되면 체기가 사라진다고 하네요.
3. 콜레스테롤 저하
또한, 능이버섯은 체내의 콜레스테롤을 분해하여 배출시키는 효과가 있습니다.
그래서 능이버섯을 지속적으로 섭취하시고, 콜레스테롤이 많은 음식을 드실 때, 능이버섯을 넣어서 같이 버루려서 섭취하는 것도 능이버섯의 좋은 활용법이 될 것입니다.
4. 천식치료
마지막으로 능이버섯 효능이 천식 치료에도 큰 도움이 되곤 합니다.
능이버섯을 오랜 기간 복용하게 되면, 천식증상이 완화되고, 기침증상 등이 눈에 띄게 개선된다고 하네요.
